en

СПИСОК АЛЛЕРГЕННЫХ ПРОДУКТОВ from Мариша's blog


                           

   К высокоаллергенным продуктам относят те, которые наиболее часто вызывают   аллергические реакции:

 -многие сорта рыб, икра - черная и красная, морепродукты;

 -коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры;

 -куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца;

 -копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски,  сардельки;

 -маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства:-тушенка,  рыбные консервы, маринованные огурчики... одним словом - все, что в банках; -острые, соленые,  пряные продукты и приправы, соусы и специи;

 -некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель,  баклажаны, сельдерей;

 -многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки,  клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня,  слива, дыня, ананасы;

 -все цитрусовые;

 -фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки;

 -многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики;

 -мед, все грибы и орехи;

 -мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;

 -соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей;

 -кофе, какао; 

 -все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы,      консерванты;

 -спиртные напитки;

 -все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо,  авокадо, манго, ананасы...). 


   Средней активностью обладают:

 -некоторые злаки, чаще всего пшеница, реже рожь; кукуруза, гречка;

 -свинина, особенно жирная, конина, баранина, мясо индейки, кролика;

 -овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;

 -фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника,    арбузы;

 -отвары трав. 

   К низкоаллергенным продуктам относятся:

 -кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог);

 -нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде, курица;

 -некоторые виды рыбы (треска, морской окунь и некоторые другие);

 -субпродукты: печень, почки, язык;

 -хлебцы, в первую очередь рисовые, гречневые, кукурузные;

 -овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат,

 -огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква;

 -крупы: овсяная, перловая, рисовая, манная;

 -подсолнечное, оливковое масло;

 -сливочное масло;

 -зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня;

 -сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив;

 -компоты из яблок, груш, отвар шиповника; 

 -минеральные воды без газа.

 -не крепкий чай.


 


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

renlut ykan
epidermis. It looks tedious, particularly on the ... more
renlut ykan 2 hours ago
renlut ykan
epidermis. It looks tedious, particularly on the ... more
renlut ykan 2 hours ago
gloria smith
Alpha X Booster You may need to retain your exerc... more
gloria smith 2 hours ago
Abella Mayfair
Rapiture Muscle Builder has a charm condition tha... more
Abella Mayfair 2 hours ago
Abella Mayfair
Abella Mayfair is a light weight and quick acting... more
Abella Mayfair 2 hours ago

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика