en

СПИСОК АЛЛЕРГЕННЫХ ПРОДУКТОВ from Мариша's blog


                           

   К высокоаллергенным продуктам относят те, которые наиболее часто вызывают   аллергические реакции:

 -многие сорта рыб, икра - черная и красная, морепродукты;

 -коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры;

 -куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца;

 -копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски,  сардельки;

 -маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства:-тушенка,  рыбные консервы, маринованные огурчики... одним словом - все, что в банках; -острые, соленые,  пряные продукты и приправы, соусы и специи;

 -некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель,  баклажаны, сельдерей;

 -многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки,  клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня,  слива, дыня, ананасы;

 -все цитрусовые;

 -фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки;

 -многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики;

 -мед, все грибы и орехи;

 -мармелад, карамель, шоколад и изделия из него;

 -соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей;

 -кофе, какао; 

 -все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы,      консерванты;

 -спиртные напитки;

 -все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо,  авокадо, манго, ананасы...). 


   Средней активностью обладают:

 -некоторые злаки, чаще всего пшеница, реже рожь; кукуруза, гречка;

 -свинина, особенно жирная, конина, баранина, мясо индейки, кролика;

 -овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые;

 -фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника,    арбузы;

 -отвары трав. 

   К низкоаллергенным продуктам относятся:

 -кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог);

 -нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде, курица;

 -некоторые виды рыбы (треска, морской окунь и некоторые другие);

 -субпродукты: печень, почки, язык;

 -хлебцы, в первую очередь рисовые, гречневые, кукурузные;

 -овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат,

 -огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква;

 -крупы: овсяная, перловая, рисовая, манная;

 -подсолнечное, оливковое масло;

 -сливочное масло;

 -зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня;

 -сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив;

 -компоты из яблок, груш, отвар шиповника; 

 -минеральные воды без газа.

 -не крепкий чай.


 


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

wzh
EDEN PRAIRIE, Minn. Puma Creepers Beige Femme . --... more
wzh within 1 minute
wzh
HOUSTON -- A person familiar with J. Kopen Heren N... more
wzh within 1 minute
wzh
The results of Jon Jones B sample from a test admi... more
wzh within 1 minute
wzh
PITTSBURGH -- Tanner Glass started every game for ... more
wzh within 1 minute
wzh
SPOKANE, Wash. Adidas Nmd Rosa e Nere . -- Gonzaga... more
wzh within 1 minute

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика