5 причин съесть банан from Marianna's blog


  Если бы твой организм мог говорить, он бы сказал, что очень любит бананы. Давай выясним, за какие заслуги он   отдает предпочтение именно этому фрукту.

1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.

2. Этот фрукт стимулирует выработку серотонина, "гормона радости". Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


3. После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!


4. 100 г банана содержат 2,3 г клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердце.


5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар. Чтобы возбудить себя и своего МЧ, угостите друг друга бананом.


 


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

Marianna
Многие уже знают, слышали, читали и даже сами исп... more
Marianna Aug 6 '17
Marianna
21 зарубежный сайт, там где можно найти удалённую ... more
Marianna Feb 6 '17
Marianna
В начале нового тысячелетия, Тибетский Далай ... more
Marianna Sep 9 '16
Marianna
Мудрый совет, который научит вас разбираться в л... more
Marianna Aug 12 '15
Marianna
О пользе бега известно практически каждому чело... more
Marianna Jun 19 '15

Custom text/HTML

Яндекс.Метрика