Формула "идеального завтрака" from Мариша's blog


Лучшим утренним фруктом были названы... бананы, а вовсе не цитрусовые, как можно было бы предположить. Дело в том, что бананы, помимо крахмала, который хорошо действует на слизистую желудка, содержат алкалоид хармин, который усиливает выработку нашего гормона позитива - серотонина. 

Перекусить бананом с утра хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом или важной встречей. К тому же бананы - очень сытный продукт, достаточно одного, чтобы утолить голод. Потому диетологи советуют тем, кто хочет похудеть, устраивать два-три раза в неделю банановые завтраки.


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

Мариша
Многие уже знают, слышали, читали и даже сами исп... more
Мариша Aug 6 '17
Мариша
21 зарубежный сайт, там где можно найти удалённую ... more
Мариша Feb 6 '17
Мариша
В начале нового тысячелетия, Тибетский Далай ... more
Мариша Sep 9 '16
Мариша
Мудрый совет, который научит вас разбираться в л... more
Мариша Aug 12 '15
Мариша
О пользе бега известно практически каждому чело... more
Мариша Jun 19 '15

Custom text/HTML

Яндекс.Метрика