en

Основы раздельного питания! from Мариша's blog


Мясо, рыба, птица
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: крахмалистые овощи.
Не сочетаются: зернобобовые; хлеб, крупы, картофель; сыр, брынза; яйца; орехи; все виды фруктов и помидоры; молоко, молочные и кисломолочные продукты; сахар и кондитерские изделия.

Зернобобовые
Сочетаются: сметана; растительное масло; зеленые и не крахмалистые овощи; крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: сливочное масло, сливки; хлеб, крупы, картофель; орехи.
Не сочетаются; мясо, рыба, птица; сахар и кондитерские изделия; фрукты, сухофрукты и помидоры; молоко, молочные, кисломолочные продукты и яйца.

Масло сливочное, сливки
Сочетаются: хлеб, крупы, картофель; кислые фрукты и все виды овощей.
Допустимое сочетание: зернобобовые; сметана; молоко; сыр и брынза.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; сладкие фрукты и сухофрукты; творог и кисломолочные продукты; яйца и орехи.

Сметана
Сочетается: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; кислые фрукты и любые овощи.
Допустимое сочетание: сливочное и растительное масло, сливки; сладкие фрукты и сухофрукты; сыр, брынза и яйца.
Не сочетается: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; молоко и орехи.

Масло растительное
Сочетается: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; кислые фрукты и любые овощи; орехи.
Допустимое сочетание: сметана; сладкие фрукты и сухофрукты.
Не сочетается: мясо, рыба и птица; сливочное масло и сливки; сахар и кондитерские изделия; любые молочные продукты и яйца.

Сахар, кондитерские изделия
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: нет.
Не сочетаются: все остальное.

Хлеб, крупы, картофель
Сочетаются: сливочное и растительное масло, сливки; сметана; все овощи, кроме помидор.
Допустимое сочетание: зернобобовые; сыр, брынза; орехи.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; фрукты и сухофрукты, помидоры; молоко, молочные и кисломолочные продукты; яйца.

Фрукты кислые, помидоры
Сочетаются: сливочное и растительное масло, сливки; сметана; зеленые и не крахмалистые овощи; сыр и брынза.
Допустимое сочетание: сладкие фрукты и сухофрукты; крахмалистые овощи; творог и кисломолочные продукты.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; зернобобовые; сахар и кондитерские изделия; хлеб, крупы и картофель; молоко; яйца.

Сладкие фрукты и сухофрукты
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи; творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: сметана; растительное масло; кислые фрукты; все остальные овощи; молоко; орехи.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; зернобобовые; сахар и кондитерские изделия; хлеб, крупы и картофель; сливки и сливочное масло; сыр, брынза и яйца.

Овощи зеленые и не крахмалистые
Сочетаются: все, кроме молока.
Допустимое сочетание: нет.
Не сочетаются: молоко.

Овощи крахмалистые
Сочетаются: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; сливки и сливочное масло; сметана; растительное масло; овощи зеленые и не крахмалистые; творог и кисломолочные продукты; сыр, брынза и орехи.
Допустимое сочетание: мясо, рыба и птица; помидоры, фрукты и сухофрукты; молоко и яйца.
Не сочетаются: сахар и кондитерские изделия.

Молоко
Сочетается: нет.
Допустимое сочетание: масло сливочное и сливки; сладкие фрукты и сухофрукты; крахмалистые овощи.
Не сочетается: все остальное.

Творог, кисломолочные продукты
Сочетаются: сметана; овощи (кроме помидор), сладкие фрукты и сухофрукты; сыр, брынза и орехи.
Допустимое сочетание: помидоры, кислые фрукты.

Не сочетаются: все остальное.

Сыр, брынза
Сочетаются: все овощи, кислые фрукты, творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: сливки, сливочное масло, сметана; хлеб, крупы, орехи и картофель.
Не сочетаются: все остальное.


Орехи
Сочетаются: растительное масло; кислые фрукты; все виды овощей; творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; сладкие фрукты и сухофрукты; сыр и брынза.


Яйца
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: сметана; крахмалистые овощи.
Не сочетаются: все остальное.


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

jaual keum
on under the California Fair Career and Housing A... more
jaual keum 27 minutes ago
Avila Ageless Moisturizer
Ulti Power Testo Boostis the final answer for guy... more
Avila Ageless Moisturizer
Avila Ageless Moisturz ersurveys like the saturati... more
terry terry
Participant XXL har väldigt positiva omdömen dull ... more
terry terry one hour ago
wruklina
Vigorous Extend Testosterone assumes a key part i... more
wruklina 2 hours ago

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика