en

Основы раздельного питания! from Мариша's blog


Мясо, рыба, птица
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: крахмалистые овощи.
Не сочетаются: зернобобовые; хлеб, крупы, картофель; сыр, брынза; яйца; орехи; все виды фруктов и помидоры; молоко, молочные и кисломолочные продукты; сахар и кондитерские изделия.

Зернобобовые
Сочетаются: сметана; растительное масло; зеленые и не крахмалистые овощи; крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: сливочное масло, сливки; хлеб, крупы, картофель; орехи.
Не сочетаются; мясо, рыба, птица; сахар и кондитерские изделия; фрукты, сухофрукты и помидоры; молоко, молочные, кисломолочные продукты и яйца.

Масло сливочное, сливки
Сочетаются: хлеб, крупы, картофель; кислые фрукты и все виды овощей.
Допустимое сочетание: зернобобовые; сметана; молоко; сыр и брынза.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; сладкие фрукты и сухофрукты; творог и кисломолочные продукты; яйца и орехи.

Сметана
Сочетается: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; кислые фрукты и любые овощи.
Допустимое сочетание: сливочное и растительное масло, сливки; сладкие фрукты и сухофрукты; сыр, брынза и яйца.
Не сочетается: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; молоко и орехи.

Масло растительное
Сочетается: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; кислые фрукты и любые овощи; орехи.
Допустимое сочетание: сметана; сладкие фрукты и сухофрукты.
Не сочетается: мясо, рыба и птица; сливочное масло и сливки; сахар и кондитерские изделия; любые молочные продукты и яйца.

Сахар, кондитерские изделия
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: нет.
Не сочетаются: все остальное.

Хлеб, крупы, картофель
Сочетаются: сливочное и растительное масло, сливки; сметана; все овощи, кроме помидор.
Допустимое сочетание: зернобобовые; сыр, брынза; орехи.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; сахар и кондитерские изделия; фрукты и сухофрукты, помидоры; молоко, молочные и кисломолочные продукты; яйца.

Фрукты кислые, помидоры
Сочетаются: сливочное и растительное масло, сливки; сметана; зеленые и не крахмалистые овощи; сыр и брынза.
Допустимое сочетание: сладкие фрукты и сухофрукты; крахмалистые овощи; творог и кисломолочные продукты.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; зернобобовые; сахар и кондитерские изделия; хлеб, крупы и картофель; молоко; яйца.

Сладкие фрукты и сухофрукты
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи; творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: сметана; растительное масло; кислые фрукты; все остальные овощи; молоко; орехи.
Не сочетаются: мясо, рыба и птица; зернобобовые; сахар и кондитерские изделия; хлеб, крупы и картофель; сливки и сливочное масло; сыр, брынза и яйца.

Овощи зеленые и не крахмалистые
Сочетаются: все, кроме молока.
Допустимое сочетание: нет.
Не сочетаются: молоко.

Овощи крахмалистые
Сочетаются: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; сливки и сливочное масло; сметана; растительное масло; овощи зеленые и не крахмалистые; творог и кисломолочные продукты; сыр, брынза и орехи.
Допустимое сочетание: мясо, рыба и птица; помидоры, фрукты и сухофрукты; молоко и яйца.
Не сочетаются: сахар и кондитерские изделия.

Молоко
Сочетается: нет.
Допустимое сочетание: масло сливочное и сливки; сладкие фрукты и сухофрукты; крахмалистые овощи.
Не сочетается: все остальное.

Творог, кисломолочные продукты
Сочетаются: сметана; овощи (кроме помидор), сладкие фрукты и сухофрукты; сыр, брынза и орехи.
Допустимое сочетание: помидоры, кислые фрукты.

Не сочетаются: все остальное.

Сыр, брынза
Сочетаются: все овощи, кислые фрукты, творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: сливки, сливочное масло, сметана; хлеб, крупы, орехи и картофель.
Не сочетаются: все остальное.


Орехи
Сочетаются: растительное масло; кислые фрукты; все виды овощей; творог и кисломолочные продукты.
Допустимое сочетание: зернобобовые; хлеб, крупы и картофель; сладкие фрукты и сухофрукты; сыр и брынза.


Яйца
Сочетаются: зеленые и не крахмалистые овощи.
Допустимое сочетание: сметана; крахмалистые овощи.
Не сочетаются: все остальное.


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

blogs

LHX1990
Think swimming is a fringe sport people care about... more
LHX1990 Yesterday, 16:41
LHX1990
CHICAGO -- Ecstatic Chicago Cubs fans are expected... more
LHX1990 Yesterday, 16:41
LHX1990
ORCHARD PARK, N. Channing Frye Jersey .Y. -- Its a... more
LHX1990 Yesterday, 16:41
LHX1990
ORCHARD PARK, N. Channing Frye Jersey .Y. -- Its a... more
LHX1990 Yesterday, 16:41
LHX1990
The World Cup of Hockey is back, and this time aro... more
LHX1990 Yesterday, 16:40

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика