en

Приготовление протеиновых коктейлей! from Мариша's blog


Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла


Share this on:
Previous post     
     Next post
     Blog home

The Wall

No comments
You need to sign in to comment

Birthdays

blogs

heliae nally
Garcinia Cambogia Ti is a new supplement th... more
heliae nally Yesterday, 17:46
sotelso stoo
out as far as you can right in front side portion... more
sotelso stoo Yesterday, 13:35
sara leno
Erx Pro face mild side effects. Hence avoid overd... more
sara leno Yesterday, 12:21
liftmakebr1
thin lifeO Slimlifeé um suplemento nutricional co... more
liftmakebr1 Yesterday, 12:02
liftmakebr1
Lift MakeQuando chegamos à casa dos 30 e poucos a... more
liftmakebr1 Yesterday, 12:01

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика