en

Member blogs

Tag search results for: "бег"
Мариша


 

О пользе бега известно практически каждому человеку. Бег считается одним из самых доступных и простых видов спорта, оказывающих положительное влияние почти на все человеческие системы и органы:


1. Здоровое сердце  

Во время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск сердечных заболеваний - сердечных приступов, высокого артериального давления и инсультов. 


2.Здоровые легкие

 Бег способствует Лучшей работе легких и дыхательной системе в целом, а это в свою очередь улучшает качество жизни. 


3. Стройное тело сжигает калории Бег и помогает контролировать вес. 

4. Здоровые кости 

Бег помогает укрепить кости ног и избежать артритов и остеопороза.  

5.Здоровый сон
Пробежка перед сном поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстрее уснуть. От здорового сна зависит то, как вы работаете и живете.  

6.Счастье
Бегуны больше уверены в себе, ведь они точно знают, что их здоровье в их руках. Уже упомянутые снизить стресс, помогают снизить стресс, которому подвергается человек в урбанизированном мире.


7. Молодость
Никому НЕ нравится стареть, но этот процесс неизбежен. Благотворное влияние бега на организм может замедлить процесс старения. - Научный факт  

8.Хорошее настроение  
Мало что поможет справиться с плохим настроением так же как Эффективно бег. Бег увеличивает количество эндорфина в крови - гормона ответственного за хорошее настроение.

9.Хорошее пищеварение
Бег помогает организму усваивать питательные лучше Вещества и улучшает пищеварение. 

Birthdays

blogs

jaual keum
on under the California Fair Career and Housing A... more
jaual keum 20 minutes ago
Avila Ageless Moisturizer
Ulti Power Testo Boostis the final answer for guy... more
Avila Ageless Moisturizer
Avila Ageless Moisturz ersurveys like the saturati... more
terry terry
Participant XXL har väldigt positiva omdömen dull ... more
terry terry one hour ago
wruklina
Vigorous Extend Testosterone assumes a key part i... more
wruklina 2 hours ago

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика