en

Member blogs

Tag search results for: "бегать"
Мариша


 

О пользе бега известно практически каждому человеку. Бег считается одним из самых доступных и простых видов спорта, оказывающих положительное влияние почти на все человеческие системы и органы:


1. Здоровое сердце  

Во время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск сердечных заболеваний - сердечных приступов, высокого артериального давления и инсультов. 


2.Здоровые легкие

 Бег способствует Лучшей работе легких и дыхательной системе в целом, а это в свою очередь улучшает качество жизни. 


3. Стройное тело сжигает калории Бег и помогает контролировать вес. 

4. Здоровые кости 

Бег помогает укрепить кости ног и избежать артритов и остеопороза.  

5.Здоровый сон
Пробежка перед сном поможет избавиться от навязчивых мыслей и быстрее уснуть. От здорового сна зависит то, как вы работаете и живете.  

6.Счастье
Бегуны больше уверены в себе, ведь они точно знают, что их здоровье в их руках. Уже упомянутые снизить стресс, помогают снизить стресс, которому подвергается человек в урбанизированном мире.


7. Молодость
Никому НЕ нравится стареть, но этот процесс неизбежен. Благотворное влияние бега на организм может замедлить процесс старения. - Научный факт  

8.Хорошее настроение  
Мало что поможет справиться с плохим настроением так же как Эффективно бег. Бег увеличивает количество эндорфина в крови - гормона ответственного за хорошее настроение.

9.Хорошее пищеварение
Бег помогает организму усваивать питательные лучше Вещества и улучшает пищеварение. 

Мариша


1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.

2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.

3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.... more

Birthdays

blogs

jeffrey 66
http://vitalexsupplements.com/vxl-male-enhancement... more
jeffrey 66 17 minutes ago
Slimlife
How Lif t MakeWorks ? F irst you have clean ... more
Slimlife one hour ago
Slimlife
How does Slimlife work? The power behind Sli... more
Slimlife one hour ago
johnxjqet
Avoir Derm It maintains the skin vibrant and de... more
johnxjqet 2 hours ago
Lonkkoni
Slimlife supplement emerges for its capacity to r... more
Lonkkoni 2 hours ago

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика