en

Member blogs

Мариша


1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.... more

Мариша


1. Не гонись за деньгам – иди им на встречу (Аристотель Онассис)
2. Когда вам в голову пришла хорошая идея – действуйте незамедлительно (Билл Гейтс)
3. Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока, нужды. (Вольтер)
4. Бизнес- это игра на деньги, где мало правил и много риска (Билл Гейтс)... more

Мариша


Предлагаем вам 11 проверенных трюков!

1. Четко устанавливайте время на работу.
Поставьте таймер на полчаса и убедитесь, что это время Вы посвятите исключительно работе. Никакого телефона, электронной почты, Facebook, только работа. Такой подход помогает сконцентрироваться на работе и в офисе, и вне его.... more
Мариша


Многие хотят уделять регулярно время спорту, но не всегда находят на это времени или стимула. Возможно, приведенные ниже причины вас будут стимулировать?

1. Вы станете увереннее в себе

Вы видели когда-нибудь неуверенного в себе спортсмена? Люди, занимающие спортом,<!--more--> имеют не только красивое и здоровое тело, но и силу воли и характер победителя. Ведь они каждый день побеждали самих себя, свою лень, свои слабости, свои отговорки. Они ставили перед собой цели и достигали их. Начав заниматься спортом, вы также сможете стать увереннее, ваша самооценка будет расти пропорционально тем усилиям, которые вы вкладываете для совершенствование своего тела.

2. Вы будете полны энергии и энтузиазма

Чем больше вы двигаетесь, тем больше энергии вы получаете взамен. Это звучит парадоксально и кажется невероятным, но посмотрите на успешных людей. Кажется, что в их сутках не 24 часа, а как минимум 48, ведь они столько всего успевают сделать за один день! Поэтому хватить придумывать себе отговорки на нехватку времени, усталость или чрезмерную занятость, если у вас есть время на соц.сети и болтовню с коллегами, значит, у вас найдется время и для спорта. А уже благодаря спорту и хорошему самочувствию вы научитесь работать продуктивнее и успевать делать больше за меньшее количество времени.

3. Вы улучшите свое здоровье

Здоровье дается вам всего один раз и на всю жизнь. Поддерживать его гораздо легче и дешевле, чем восстанавливать или же лечиться от всяких болячек и недугов. Начать заниматься спортом никогда не поздно. А для вдохновения советую вам почитать книгу "Возраст счастья", в ней вы найдете много интеренсных историй и примеров из жизни, когда люди в пожилом возрасте начинали заниматься спортом или хобби и это делало их счастливыми.

4. Вы познаете естественные процессы развития

Человек по большому счету не так уж далеко ушел от своих обезъянистых предков, тем более, если говорить о физической его стороне. И одним из самых древних правил жизни является простой закон – если вы не движетесь в гору, значит вы катитесь с неё вниз; третьего не дано. «Что нам это даёт?» – спросите вы, и я отвечу: «Если не заниматься физическими упражнениями, ваше тело, а вслед за ним и весь организм, включая мозг, будут деградировать». Этот процесс будет идти медленно, но уверенно. А если вспомнить ещё один ключевой постулат «побеждает сильнейший»… я думаю, комментарии будут излишни.

5. Вам не грозит депрессия

Многочисленные исследования показали, что люди, занимающиеся спортом, вне зависимости от возраста, практически не страдают от депрессий. Тренировки на регулярной основе существенно повышают настроение, уровень энергии, устраняют усталость.

6. С вас будут брать пример

Физически активные родители являются хорошим примером для своих детей. По статистике дети, чьи родители занимаются спортом, со временем также начинают вести активный образ жизни.

7. Ваш вес и тело будут в норме

Физкультура помогает поддерживать вес в норме. Даже умеренная нагрузка способствует ускорению обмена веществ. Учеными доказано, что занятия спортом способны устранить даже наследственную предрасположенность к ожирению.


8. Увеличится работоспособность

Физическая активность также улучшает работоспособность. Плюс ещё в том, что люди, регулярно тренирующиеся, реже ходят на больничный.


9. Нормализуется ваш сон

Если днем позаниматься, то ночью спать будет лучше. А недостаток сна приводит к лишнему весу и складкам на талии.


10. Вы продлите себе жизнь

Пожилым людям физическая активность может добавить годы активной и здоровой жизни. Занятия спортом способны предотвратить наступление таких болезней как болезнь Альцгеймера.

Мариша


Как найти «вечный двигатель» самодисциплины и мотивации?
Чем нужно заниматься, чтобы достигать личные цели без принуждения?

Если человек знает о своих любимых делах и талантах, ему не придётся принуждать себя.

К сожалению, не все знают, какими талантами их наградила природа. Так что настал момент разобраться с поиском талантов на практике.... more
Мариша


Не секрет, что взрослые люди говорят правду гораздо реже, чем дети. Точнее, они не то, чтобы врут, просто много недоговаривают. И если словами мы можем сказать что угодно, то наше тело невербально выдает нас с ног до головы. Поэтому очень важно не только слушать, что говорит человек, но и видеть его. Особенно это касается работы и важных деловых переговоров.... more

Мариша


Через мобильные телефоны проходит большая часть информации о нашей личной жизни – виде разговоров и СМС. И вся она может быть доступна постороннему лицу совершенно без нашего ведома. Более того, не так сложно по GPS следить за тем, где и когда мы находимся, и слушать разговоры, идущие при вроде бы неработающем телефоне – ведь мобильник всегда с нами.... more

Мариша


На завтрак: нужно выпить только чай зеленый (можно кофе), сахар полностью исключаем.

На обед: кушаем капусту, нашинкованная мелко, добавить 1 ч. ложку масла растительного, съедаем одно яйцо (можно сваренное вкрутую, а можно «в мешочке). В каждый последующий день можете прибавлять к своему новому меню питания еще по одному такому же яйцу.... more

Мариша


1. Попытка понравиться всем
Это - главная ошибка. Невозможно нравиться всем. Это совершенно не зависит от того, насколько вы хороший человек. Пытаясь произвести впечатление на всех окружающих, вы напрасно тратите время. Вместо того, чтобы распылять свою энергию на каждого встречного, лучше запастись ею на действительно нужных людей.... more

Мариша


ФЕМИНИЗМ
Мужчины и женщины равны. Но посуду должен мыть мужчина.

ТЕОКРАТИЯ
Если я не буду мыть посуду в парандже, то буду забит камнями и после смерти попаду в ад.... more

Мариша


Наши дети из дедушки и бабушки веревки вьют. Оставили мы их на все лето, а приехали — не узнали. То просят, то ноют, то плачут, лишь бы добиться своего. Мы удивились и испугались: что с детьми? Откуда у них, еще таких маленьких, столько притворства, хитрости; ведь если не остановить сейчас, то просто стервецы вырастут.... more

Мариша


1. Не беспокоятся о том, что другие думают о них
Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что до
стойный человек - не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.... more

Мариша


1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».... more

Мариша


1. Забудьте прошлое

Вы не будете счастливы, пока несете тяжелое бремя прошлого. Вы совершили ошибку? У вас был неприятный опыт в прошлом? Отпустите эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем... more

Мариша


Этот психологический тест чрезвычайно простой в своем использовании и расшифровке.

Все, что надо, так это выбрать тот оттенок цветовой гаммы, который больше всего импонирует по жизни.

А затем нужно прочитать интерпретацию теста и запомнить свои качества характера.... more

Мариша


1.Стереотипы. Любая свободная девушка в нашей стране старше 25-и - либо стерва, либо старая дева. Так уж повелось: в отличие от Запада, у нас девушка должно быть ЗАмужем, либо ЗАпарнем, но никак уж ни одна.А любовь все еще не случилась или не удалась. И если женщине уже под 30 или за 30, то она часто начинает задумываться о том, что, может,... more

Мариша


1. Наше подсознание управляет совершенно всеми жизненными процессами организма и знает оно ответы на любые вопросы и проблемы.

2. Обратитесь к подсознанию перед сном с какой-нибудь просьбой определенной, и сами убедитесь в чудотворной силе его.... more

Мариша


1. Vizualize
Несмотря на то что мы живём в мире, где работу ищут через друзей и статусы в Facebook, резюме всё ещё считается обязательным документом для серьёзно настроенного соискателя. Проблема в том, что стандартные резюме, составленные в Word, безумно похожи одно на другое. Соискатели стараются выделиться благодаря необычному... more

Мариша


  Основные меры предосторожности - недоступность растений для маленьких   детей и домашних животных, осуществление ухода за растениями в резиновых перчатках, тщательное мытьё рук.... more

Мариша


1. Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск... more

Мариша


 Подоконники в цветах – это не только красиво, но еще и очень полезно с точки зрения очищения воздуха в помещении. К сожалению, не все цветы могут расти в домах, где мало света, однако это не означает, что таких растений не существует! 6 вариантов различных комнатных цветов специально для Вас:... more

Мариша


   Хрен.
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.... more

Мариша


- Тюльпаны, нарциссы. Вернее, не они сами, а их луковицы. Если животное пожует луковицу, то может начаться воспаление желудочно-кишечного тракта, угнетение центральной нервной системы, судорожные движения, дрожание, слюнотечение, проблемы с сердцем.... more

Мариша


  Если вы решили во что бы то ни стало вырастить розу из срезанного цветка, вы сможете это сделать при соблюдении некоторых правил. 

 Инструкция: 

  1 Дождитесь увядания букета (но не полного). Из стеблей нарежьте черенки так, чтобы на каждом было не меньше 3-х почек. То есть каждый фрагмент побега должен иметь 2 междоузлия.... more

Мариша


Согласно правилам фэн-шуй, каждый цветок в доме сам по себе несет определенную энергетику, которая тем или иным образом влияет на вас.

   Считается, что лучше держать дома растения, тянущиеся вверх, тем самым активизируя позитивные силы.... more

Мариша


1.Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.


2.Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не... more

Мариша


1. При знакомстве с новым человеком, запомните ваше “первое впечатление” о нем. Затем, когда узнаете его ближе, сравните насколько верными были ваши ощущения.

2. Боритесь со стереотипами. Зачастую, люди не слышат свой внутренний голос, именно потому что привыкают мыслить штампами. Обдумывая какой-либо вопрос, старайтесь... more

Мариша


  Нет, время — это не деньги. Это то, из чего состоит жизнь. Чем больше времени ты имеешь на себя, тем больше ты живешь. Поэтому экономить время — значит экономить жизнь. Если тебе постоянно не хватает времени, значит, ты не управляешься с ним и не поспеваешь за собственной жизнью.... more

Мариша


Развитие силы воли – залог успеха в любом начинании. Если вы хотите не только попробовать что-то изменить в своей жизни, но и закрепить изменения, превратив их в привычку, вам нужна сила воли. 

  Стратегия 1. Обещание... more

Pages: «« « ... 2 3 4 5 6 ... » »»

Birthdays

blogs

endogrovi
EndovexMale Enhancement Formula is designed to be ... more
endogrovi one hour ago
endogrovi
Grovitexappears as a leader in the food supplement... more
endogrovi one hour ago
Grovitex
Endovex Male Enhancement is the natural remedy to... more
Grovitex one hour ago
Grovitex
Grovitex appears as a leader in the food suppleme... more
Grovitex one hour ago
Shapiro MD Hair Shampoo
Cut XT Appetite Suppressantis just one of the lat... more

Custom text/HTML

Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика